Nhận thức vận động đóng vai trò trong cách con người hiểu và tổ chức chuyển động của cơ thể. Khi chú ý đến tư thế và chuyển động, cá nhân có xu hướng sinh hoạt có trật tự hơn. Khoa học nhận thức cho rằng sự chú ý ảnh hưởng đến hành vi vận động. Điều này giúp con người tương tác với môi trường một cách hiệu quả hơn. Vì vậy, nhận thức được xem là nền tảng của chăm sóc vận động.
Trong bối cảnh thông tin phong phú, nhận thức khoa học giúp con người hiểu đúng về hệ cơ xương khớp. Không phải mọi thông tin phổ biến đều phản ánh kiến thức khoa học. Các nghiên cứu cho thấy hiểu biết nền tảng giúp đánh giá thông tin một cách chọn lọc. Điều này hỗ trợ việc hình thành thái độ sinh hoạt có ý thức. Khoa học xem giáo dục là công cụ nâng cao nhận thức.
Nhận thức vận động còn liên quan đến cách con người cảm nhận cơ thể mình. Khi hiểu rõ vai trò của chuyển động, cá nhân dễ nhận ra sự thay đổi trong sinh hoạt. Các nghiên cứu hành vi cho thấy sự hiểu biết hỗ trợ cảm giác chủ động. Điều này phản ánh mối liên hệ giữa kiến thức và trải nghiệm sống. Khoa học tiếp cận vấn đề này theo hướng dài hạn.
Ở cấp độ cộng đồng, nhận thức chung về vận động góp phần hình thành văn hóa sinh hoạt tích cực. Khi kiến thức được chia sẻ rộng rãi, môi trường sống có xu hướng khuyến khích chuyển động hợp lý. Các nghiên cứu xã hội học nhấn mạnh vai trò của nhận thức tập thể. Quá trình này diễn ra dần dần theo thời gian. Vì vậy, nhận thức vận động là một phần của phát triển xã hội bền vững.